Asperger Autismus – das unsichtbare anders sein

Manchmal fühlt es sich an als wäre man da aber nicht dabei, man versteht und beobachtet, man spürt und fragt sich ganz leise warum das so anstrengend ist. Diese ständige Erschöpfung kommt nicht vom Autismus selbst sondern vom ständigen Aushalten und dabei möchte man doch einfach dazugehören ohne sich selbst dabei zu verlieren. Sie sind nicht wählerisch sondern bewusst in ihren Entscheidungen. Sie sind nicht eigenartig sondern einzigartig. Sie sind auch nicht empfindlich sondern sehr feinfühlig. Sie sind nicht schwierig, sie sind ehrlich und echt. Sie brauchen kein Urteil, sondern echtes Verstehen.

Anpassung ist für einen Autisten keine Stärke es ist das pure Überleben in der lauten Welt.  Wenn du meinen Rückzug als Schwäche siehst, hast du ein falsches Bild da es für mich Heilung bedeutet.

Diese ganzen positiven und wahrscheinlich auch nett gemeinten Komplimente lösen Stress aus. Ein Autist kann auf ein Kompliment nicht angemessen reagieren, weil diese Worte für ihn mit Erwartungen verbunden sind. Es führt zu einer Überforderung, da sie nicht wissen was sie sagen oder fühlen sollen. Das Lob wird gar nicht richtig wahrgenommen, weil die emotionale Bedeutung nicht richtig verstanden wird und der Fokus auf den Fakten liegt. Und wenn dann ein Autist ehrlich reagiert und einen Satz sagt wie: „Ich weiß nicht wie ich reagieren soll, aber ich freue mich darüber.“ Wird er meistens als unfreundlich wahrgenommen. Sich auch mit anderen zu vergleichen hat keinen Sinn, denn niemand lebt den selben Autismus, dieselbe Geschichte und dieselben Voraussetzungen.  Viele Autisten verlieren sich nicht weil sie sich verändern wollen, sondern wie die Umwelt sie ständig verändern will.  Du bist zu viel, Du bist zu wenig, Du musst Dich anpassen, sprich anders, reagiere normal. Identitätsveränderung wird oft zu Identitätsverlust, weil wir uns kleiner machen als wir sind nur um nicht ständig anzuecken.

Speziell anders – der Podcast von Familie Alltagswahnsinnhoch2

seit gespannt was alles passieren wird, Familie Alltagswahnsinn geht neue Wege. Alle Folgen werden immer am einem Freitag um 18 Uhr veröffentlicht.

Abrufbar bei folgenden Anbietern:

Alle Folgen sind auch hier über den QR Code nach der Veröffentlichung immer direkt abzurufen

Episode 1 – wir stellen uns vor, erschienen am 05.12.2025

Episode 2 – Schwangerschaft zieht um, erschienen am 19.12.2025

Episode 3 – sensorische Hölle, Geburtstage und Co, erschienen 29.12.2025

Episode 4 – neuer Lebensabschnitt Kita und Co., erschienen 09.01.2026

Episode 5 – die Frage nach dem warum!?, erschienen am 16.01.2026

Episode 6 – vom Bodensee nach Brandenburg, erschienen am 23.01.2026

Episode 7 – ein Neuanfang nach dem Umzug, erschienen am 30.01.2026

Episode 8 – Schule – Panik pur, erschienen 06.02.2026

Special – nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub, erschienen 13.02.26

Episode 9 – Schule geht weiter, erschienen 20.02.2026

Episode 10 – wenn man nicht in die Gesellschaft passt, erschienen am 27.02.2026

Episode 11 – der finale Schulakt, erschienen am 06.03.2026

Episode 12 – Rückblick von Familie Alltagswahnsinnhoch2, erschienen am 13.03.2026

Special – Charity Aktion zum Podcasthon – Special Olympics, erschienen am 20.03.2026

Episode 13 – Rückblick 2.0, erschienen am 27.03.2026

Episode 14 – Ordnung in der ewigen Stadt… oder warum ich alle Säulen zählen will, erschienen am 03.04.2026

Episode 15 – Osterfeiertage: Stress für Autisten, die Erleichterung danach und Gedanken zur Weltlage, erscheint am 10.04.2026 um 18 Uhr

Episode 16 –

Wenn die eigene Seele keine Ruhe findet

Ja wir leben seit fast einem Jahr mit massiven Veränderungen und Einschränkung und eigentlich sind ein Großteil der Meinung sich damit gut arrangiert zu haben, Corona sei Dank. Aber was ist wenn wir uns damit selbst belügen und die eigene Seele keine Ruhe findet?

Vielleicht weißt du nicht so recht, woher deine innere Unausgeglichenheit, Nervosität und Unruhe kommen, aber du spürst sie ganz deutlich.

Du bist gereizt, dich stört die Fliege an der Wand. Du reagierst empfindlich auf Geräusche und Störungen. Auch deine Mitmenschen bekommen vermutlich deine Unausgeglichenheit zu spüren. Du bist ungeduldig, nörglerisch, ungnädig und launisch.

In deinem Körper macht sich deine Unausgeglichenheit in Form von Anspannung und Druck breit. Du fühlst dich innerlich getrieben. Du kannst dich wahrscheinlich schlecht konzentrieren, deine Leistungsfähigkeit leidet und du hast Schlafprobleme, wenn du überhaupt noch schlafen kannst.

Seelische Ausgeglichenheit und eine innere Ruhe beruhen darauf, dass wir uns und dem Leben vertrauen und überzeugt sind, unser Leben im Griff zu haben und selbstbestimmt zu leben. Sobald wir uns abhängig fühlen, machen sich innere Unruhe und Unausgeglichenheit in uns breit.

Um unsere seelische Stabilität und innere Ruhe wieder zurückzugewinnen, um dauerhaft gelassener und ruhiger zu werden. Wir müssen Denk- und Lebensweisen aufgeben, durch die wir uns in die Opferrolle bringen und die uns ein selbstbestimmtes Leben unmöglich machen.

Stärke dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen. Lerne dich selbst mehr anzunehmen, dann ist es dir egal, wie andere über dich denken. Schau dir die Lebensweisheit „Wir können es nicht allen Recht machen“ an. Du wirst erkennen, dass es unsinnig ist, all zu viel auf die Meinung anderer zu geben.

Solange du deinen Wert von der Anerkennung anderer abhängig machst, solange bist du von deren Meinung abhängig. Dies führt zu ständiger Anspannung, innerer Unruhe und der Angst abgelehnt zu werden. Wenn du glaubst, durch das, was du tust oder sagst, über das Glück oder Unglück anderer entscheiden zu können, dann machst du dich von anderen emotional abhängig. Tatsache ist: du bist für deine Gefühle verantwortlich und die anderen sind für ihre Gefühle verantwortlich!

Du kannst anderen keine guten oder schlechten Gefühle machen, ebensowenig wie andere dir schlechte oder gute Gefühle machen können.Wie immer deine Kindheit war, was immer du früher erlebt hast, es existiert nur noch in deiner Erinnerung.

Du kannst lernen, damit abzuschließen und Frieden zu finden, dein Leben in die Hand zu nehmen und deine Zukunft jetzt und hier zu gestalten. Solange du Vergangenes für dein Unglücklichsein verantwortlich machst, solange bist du das Opfer deiner vergangenen Erfahrungen und wirst nie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden.

Möglicherweise befinden wir uns in einer Lebenskrise, die uns aus der Bahn geworfen hat und es macht Probleme, wieder Tritt zu fassen. Vielleicht müssen wir umdenken, achtsamer mit uns selber umgehen, auf das Wesentliche konzentrieren und vielleicht einfach mit dem zufrieden sein was wir gerade haben.