Ja wir leben seit fast einem Jahr mit massiven Veränderungen und Einschränkung und eigentlich sind ein Großteil der Meinung sich damit gut arrangiert zu haben, Corona sei Dank. Aber was ist wenn wir uns damit selbst belügen und die eigene Seele keine Ruhe findet?

Vielleicht weißt du nicht so recht, woher deine innere Unausgeglichenheit, Nervosität und Unruhe kommen, aber du spürst sie ganz deutlich.

Du bist gereizt, dich stört die Fliege an der Wand. Du reagierst empfindlich auf Geräusche und Störungen. Auch deine Mitmenschen bekommen vermutlich deine Unausgeglichenheit zu spüren. Du bist ungeduldig, nörglerisch, ungnädig und launisch.

In deinem Körper macht sich deine Unausgeglichenheit in Form von Anspannung und Druck breit. Du fühlst dich innerlich getrieben. Du kannst dich wahrscheinlich schlecht konzentrieren, deine Leistungsfähigkeit leidet und du hast Schlafprobleme, wenn du überhaupt noch schlafen kannst.

Seelische Ausgeglichenheit und eine innere Ruhe beruhen darauf, dass wir uns und dem Leben vertrauen und überzeugt sind, unser Leben im Griff zu haben und selbstbestimmt zu leben. Sobald wir uns abhängig fühlen, machen sich innere Unruhe und Unausgeglichenheit in uns breit.

Um unsere seelische Stabilität und innere Ruhe wieder zurückzugewinnen, um dauerhaft gelassener und ruhiger zu werden. Wir müssen Denk- und Lebensweisen aufgeben, durch die wir uns in die Opferrolle bringen und die uns ein selbstbestimmtes Leben unmöglich machen.

Stärke dein Selbstwertgefühl und dein Selbstvertrauen. Lerne dich selbst mehr anzunehmen, dann ist es dir egal, wie andere über dich denken. Schau dir die Lebensweisheit „Wir können es nicht allen Recht machen“ an. Du wirst erkennen, dass es unsinnig ist, all zu viel auf die Meinung anderer zu geben.

Solange du deinen Wert von der Anerkennung anderer abhängig machst, solange bist du von deren Meinung abhängig. Dies führt zu ständiger Anspannung, innerer Unruhe und der Angst abgelehnt zu werden. Wenn du glaubst, durch das, was du tust oder sagst, über das Glück oder Unglück anderer entscheiden zu können, dann machst du dich von anderen emotional abhängig. Tatsache ist: du bist für deine Gefühle verantwortlich und die anderen sind für ihre Gefühle verantwortlich!

Du kannst anderen keine guten oder schlechten Gefühle machen, ebensowenig wie andere dir schlechte oder gute Gefühle machen können.Wie immer deine Kindheit war, was immer du früher erlebt hast, es existiert nur noch in deiner Erinnerung.

Du kannst lernen, damit abzuschließen und Frieden zu finden, dein Leben in die Hand zu nehmen und deine Zukunft jetzt und hier zu gestalten. Solange du Vergangenes für dein Unglücklichsein verantwortlich machst, solange bist du das Opfer deiner vergangenen Erfahrungen und wirst nie zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden.

Möglicherweise befinden wir uns in einer Lebenskrise, die uns aus der Bahn geworfen hat und es macht Probleme, wieder Tritt zu fassen. Vielleicht müssen wir umdenken, achtsamer mit uns selber umgehen, auf das Wesentliche konzentrieren und vielleicht einfach mit dem zufrieden sein was wir gerade haben.