Der Körper stoppt, obwohl man im Kopf schon wieder tausend Pläne hat. Und dann geht plötzlich Garnichts mehr, keine Kraft aber die Gedanken laufen einfach weiter. Man weiß was man tun müsste doch der Körper reagiert nicht. Auf einmal fällt selbst das Kleinste schwer. Auf die Toilette gehen wird zum Kraftakt, Haare kämmen ist zu viel, der Arm zu schwer. Zähne putzen geht gerade gar nicht. Der Kopf will aber der Körper nicht. Viele dieser Dinge treffen nicht die tiefen Interessen und sind somit nicht wichtig. Autismus ist nie nur Autismus. Er ist geprägt von Komorbiditäten, Erfahrungen, Umfeld und Unterstützung. Denn nur so kann der Alltag täglich bewältig werden.

So schlimm kann dir ja nicht gehen, wenn du das geschafft hast mit dem Verein, kannst du ja auch täglich zur Schule oder arbeiten gehen. Wenn Du auf ein Konzert gehen kannst, kannst du auch unter Menschen sein. Wenn du lachen kannst, dann kann es dir gar nicht so schlecht gehen. Diese Sätze klingen harmlos, aber sie sind übergriffig, entwertend und falsch. Autismus ist keine Konstante. Autisten leisten oft enorme Anpassungsarbeit, um etwas zu schaffen, was für andere selbstverständlich ist. Ein Besuch auf dem Weihnachtsmarkt zum Beispiel bedeutet wochenlange Vorbereitung, Masking die ganze Zeit und dann die Tage oder auch Wochen mit der extremen Erschöpfung danach.

Aber was ist Masking? Innen tobt ein Orkan, aber außen sieht man nichts. Es heißt da sein und funktioniere. Es kostet unendlich viel Kraft doch wie hört man damit auf. Maskieren bedeutet für viele nicht auffallen wollen. Sehr oft aber auch, um nicht aktiv ausgeschlossen zu werden. Demaskieren heißt die Anpassung loszulassen und so zu sein wie man wirklich ist. Gefühle zeigen, statt sie zu unterdrücken. Zuhause zusammenbrechen und seine Interessen offen teilen, auch wenn andere sie nicht verstehen. Demaskieren kann Angst machen und es funktionier tisch sofort. Es muss langsam gelernt werden, damit man sein eigenes Ich nicht verliert.

Autismus ist nicht linear, was an einem Tag möglich ist, kann am nächsten Tag völlig unmöglich sein. Es ist kein Widerspruch dessen sondern ein Teil des Autismus-Spektrum. Etwas schaffen heißt nicht, dass es leicht war. Und etwas nicht schaffen heißt nicht, dass man sich keine Mühe gegeben hat.

Viele sehen ein Loch in der Hose, doch kaum jemand sieht welche Überwindung des gekostet hat, diese Hose überhaupt anzuziehen. Es gibt in der Gesellschaft klare Vorstellungen davon, wie man auszusehen oder sich zu pflegen hat. Doch nicht jeder Tag erlaubt, diesen Erwartungen gerecht zu werden. Für manche ist Aufstehen schon ein Erfolg, für andere das Anziehen und wieder andere schaffen es vielleicht heute das erste Mal seit Tagen das Haus wieder zu verlassen. Wasser kann brennen, Kleidung kann sich falsch anfühlen, Gerüche können zu stark sein. Hygiene und Pflege sind dann kein Luxusproblem mehr sondern eins sensorische Herausforderung. Wenn die Energie dann dafür gereicht hat, bleibt vieles andere auf der Strecke. Und damit das nicht passiert wird lieber gegessen als geduscht, lieber die vertraute Hose tragen auch wenn sie ein Loch hat. Die Mehrheit achtet nur auf das Äußere, gepflegte haare, saubere Kleidung, doch wer so schaut sieht nur die Oberfläche und nicht die Anstrengung dahinter. Ein Mensch mit Flecken auf dem Shirt hat vielleicht zum ersten Mal seit Tagen gegessen. Ein Mensch mit ungewaschenen Haaren hat vielleicht die ganze Nacht nicht geschlafen, dafür es aber heute geschafft zu funktionieren.

Autismus bedeutet häufig doppelte Anstrengung, nicht nur im Alltag sondern auch im ständigen Vorweisen, dass es keine Faulheit oder kein Erziehungsfehler ist. Viele neurodivergente Menschen und Eltern von autistischen Kindern leben in einem dauernden Beweis Modus. Sie stemmen ohnehin schon mehr als sichtbar ist und müssen zusätzlich eigen, das ihre Anstrengungen echt sind. Von außen kommen schnelle Urteile, Du strengst dich nicht genug an, Dein Kind ist ungezogen, ihr macht es euch bequem, es fehlt euch nur an Wille. Doch die Realität sieht anders aus. Als Autist ist man geboren, es ist keine Wahl, keine Phase und auch kein Fehler. Die doppelte Last besteht darin, eben den echten Herausforderungen sich auch noch permanent rechtfertigen zu müssen. Immer wieder erklären, beweisen und funktionieren. Und das alles hat Folgen, es führt zu Überlastung aller Betroffenen, zu Rückzug und Erschöpfung. Viele landen in einem Burnout und das wird dann auch wieder missverstanden. Wer genau hinsehen würde, würde erkennen, das diese Menschen längst über ihre Grenzen hinausgegangen sind und trotzdem immer wieder aufstehen. Niemand sollte beweisen müssen, dass die eigene Anstrengung echt ist und auch niemand sollte sich täglich rechtfertigen müssen, dass er keine andere Wahl hat.